隨著大范圍的復工開始，口罩的消耗量迅速增大，而大家每天佩戴口罩的時間也一下子被拉長了許多，相信不少小伙伴都跟小編一樣，由于長期佩戴口罩出現了各種各樣的不適，比如耳朵被磨得生疼，面部出現勒痕甚至紅腫等現象。

打贏新冠肺炎疫情需要進行持久戰，這種長時間佩戴口罩的情況也一定會持續相當一段時間，因此清楚地了解長期戴口罩的問題及解決辦法很有必要！

（圖片選自網絡，如涉及侵權請聯系刪除）

問題一：面部皮膚出現壓痕、破皮

成因：

由于較長時間佩戴口罩，皮膚組織受壓、摩擦而出現的機械傷害。常見部位有與口罩綁帶接觸的顴骨、臉頰部、耳后，與口罩塑形處接觸的鼻梁部。

解決辦法：

1.佩戴松緊合適的口罩。對廣大網友來說，一般低風險暴露時佩戴一次性醫用口罩即可，這種綁帶式的可減少對耳后皮膚的摩擦及壓力。而N95那種耳掛式口罩佩戴時會把臉部勒的比較緊，可以在去人群密集場所，或是接觸病人時再選擇。

2.佩戴時間不宜過長，如衛生條件允許，2-3小時摘下口罩或適度變換口罩位置使局部減壓。

3.佩戴前可以局部涂抹潤膚劑，減少口罩邊緣摩擦對皮膚的刺激。

問題二：出現紅斑、丘疹、瘙癢等過敏現象

成因：

1.口罩的材料，如無紡布、金屬夾、橡膠帶等，對于少部分人來說會導致過敏，引起接觸性皮炎。

2.使用了不合格口罩, 偽劣材質在佩戴時可能刺激皮膚發生過敏。

3.已佩戴較長時間，或清潔過度使皮膚屏障受損，口罩內潮濕容易滋生病菌，進而引起皮膚紅腫瘙癢等。

解決辦法：

過敏體質者，佩戴前應了解口罩材質，避開過敏成分，同時避免使用偽劣產品?？谡殖睗駮r，及時更換口罩。

（圖片選自網絡，如涉及侵權請聯系刪除）

問題三：出現輕度缺氧問題

成因：

1.所戴口罩的透氣性比較差，往往由于制造商不正規，使用了材質較差的口罩材料。

2.口罩和面部貼合過緊，如N95等，對于心肺功能較好的人群來說佩戴這樣的口罩通常沒有問題，但對于心肺功能不好的人群來說，呼吸過程又受到一層阻力，空氣流通不暢，就很有可能會出現輕度缺氧的問題。

3.也有可能是因口罩清洗不及時而導致導氣不通，雖然算不上輕度缺氧，但會造成一定的呼吸困難。

解決辦法：

1.建議大家一定要到正規超市或藥店購買一些質量比較好的口罩，可以有效的降低出現這種問題的幾率。

2.建議去人群密集場所或是接觸病人時再佩戴N95等和面部貼合過緊的口罩，而在低風險暴露時佩戴一次性醫用口罩即可。

3. 一定注意及時更換口罩，非疫情時，一次性口罩用一次更換一個，布質口罩勤清洗。

問題四：反而更易感冒

成因：

1. 口罩在使用過程中存放或是保存不當的話，會滋生細菌，容易發生感染，當然也就容易引發感冒或發燒了。

2. 對正常人來說，人體呼吸道的黏膜下布滿微血管，鼻子吸入冷空氣后，鼻咽氣管黏膜對冷空氣進行加溫加濕，進入肺部時已接近體溫，這道“工序”能鍛煉鼻腔和呼吸道，提高人體御寒能力。如果長時間戴口罩，人體缺乏鍛煉，免疫力變差，稍微受涼便更容易感冒。

解決辦法：

1.平常時期，或正常天氣狀況下，健康人群不要每天都佩戴口罩，有呼吸系統慢性疾病的人群可適當戴口罩。

2.建議需要戴口罩時，最好在空氣流通很好的時候摘下，使用過程中不要與其他物品接觸，避免增加感染幾率。

3.配戴完口罩一定要對口罩進行消毒處理后才可以第二次使用，必須保證口罩的清潔干燥衛生。一般來說，一次性口罩用一次更換一個，布質口罩每天用燒開的熱水燙，每周用開水煮15分鐘進行消毒，同時放在日光下暴曬晾干，冬季的話，可以用微波爐5分鐘快速消毒。

長時間佩戴口罩帶來的問題可真不少，但當下新冠病毒肆虐，戴口罩是最最基本的防護手段，我們只能堅持再堅持，不能我行我素，放飛自我，學會如何應對這一系列問題才是正解。

免責聲明： 家電資訊網站對《長時間戴口罩導致破皮、紅腫？一系列問題這么解決就對了！》一文中所陳述、觀點判斷保持中立，不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考，并請自行承擔全部責任。

本網站有部分內容均轉載自其它媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責，本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權，本站所轉載圖片、文字不涉及任何商業性質，如果侵犯，請及時通知我們，本網站將在第一時間及時刪除，不承擔任何侵權責任。聯系QQ：411954607

本網認為，一切網民在進入家電資訊網站主頁及各層頁面時已經仔細看過本條款并完全同意。敬請諒解。