世界睡眠日剛過，關于睡眠健康的討論熱度只增不減。根據中國睡眠研究會的數據，睡眠障礙已成為全球第二常見的精神障礙，僅中國就有3億多人存在睡眠障礙，而喜臨門連續9年發布睡眠指數報告，則為持續解決睡眠問題提供參考。

喜臨門《2021中國睡眠指數報告》（以下簡稱報告）引入更強大的合作陣容，為研究、解決睡眠問題持續輸出“干貨”。報告不僅提出了“人一生需要睡8張床墊”的全球首個床墊更換標準，強化用戶的健康睡眠理念，更創下了3項全球之最，展示出喜臨門在深睡研究領域的實力。

全球連續發布睡眠報告最久：深耕9年，聚焦“深睡”

隨著社會、經濟不斷發展，睡眠行業開展國民睡眠指數調查逐漸成為風潮。慕思自2014年開始發布睡眠白皮書，今年的關注重點是運動提升睡眠效果；顧家今年首次發布深睡白皮書，開始探索“深度睡眠”領域。喜臨門自2013年開始協同專業睡眠研究結構發布中國睡眠指數報告，迄今已9年，是全球連續發布睡眠報告最久的床墊品牌。

聚焦“深睡”是2021年睡眠報告的重點之一。根據巨量引擎數據顯示，“深度睡眠”是2020 年多數人關注的關鍵詞。2021年1月31日，央視報道發起的#重要的不是睡8小時而是睡夠睡眠周期#話題登頂微博熱搜，引發大眾對睡眠周期及深睡的討論，話題閱讀量高達9.5億。在喜臨門《2021中國睡眠指數報告》發布會上，北京大學第六醫院睡眠醫學中心主任孫偉也表示，深度睡眠又被稱作“黃金睡眠”，雖然只占晚上睡眠周期的25%，但決定人睡眠質量的不是睡眠時長，而是深度睡眠的比例。

但根據喜臨門報告的調研數據，30%以上的國人不知道什么是深睡，50%以上的國人不知道自己的深睡時長。2020年蝸牛睡眠數據也顯示，能深睡的國人占比不足24.9%，較2019年下降3.1個百分點。這樣的矛盾現狀下，喜臨門聚焦“深睡”，利于其在提升深睡時長、呵護深睡狀態的產品端持續發力。

實際上，喜臨門去年發布的Smart Wave護脊深睡系統，經中標院人類工效學實驗室數據顯示，使用該系統可平均整晚翻身次數減少50%，深度睡眠時間平均提升17分鐘。并且，喜臨門連續9年發布的睡眠指數報告持續研究了中國人的睡眠變遷，包含睡眠質量、睡眠方式、外界因素對睡眠的影響、不同代際人群的睡眠特點等，為睡眠領域研究提供了多維數據支撐。

全球首個床墊更換標準：人一生需要睡8張床墊

床墊作為與睡眠最密不可分的“剛需”產品之一，一般商家會稱其至少有10年以上的保質期。但是床墊的最佳使用期和保質期不能相提并論。以酒店行業來說，床墊的使用頻次和強度比普通家庭更高，床墊的折損率更大，即使外觀變化不明顯，但內里彈簧的承托性降低，影響入住用戶的睡眠體驗。所以業內共識平均5年左右更換一次床墊。

而在普通家庭生活中，床墊同樣也需要更換。與美國消費者平均2年更換一次床墊不同，受國內文化環境、生活習慣影響，更換床墊不必如此頻繁。但隨著國人健康睡眠意識提升，更換更舒適、更健康的床墊也是共識，這也是國內床墊消費市場迅速崛起的內因之一。

據喜臨門報告調研數據，78.5%的消費者認為床墊需要保質期，且女性高于男性，一線高于二線，70后到95后的比率超過80%。同時，通過調研北京、上海、深圳等13個城市18-50歲人群（N=2600）及北京、上海、廣州等5個城市40個典型睡眠人群樣本訪談，報告得出國人理想更換床墊張數為8.2張。

另外，喜臨門結合人一生需經歷的嬰幼兒期、青少年期、大學期、租房期、婚期、孕期、中年期、老年期八個重要階段，以及不同階段生理及心理需求的變化，如青少年要注重舒展、放松、矯正，孕期要注重腰部支撐、安全環保性，老年期要關注護脊、睡眠監測、便于起夜等，提出了“人一生需要睡8張床墊”這一全球首個床墊更換標準。

全球最廣泛國人睡眠畫像：深入分析12.8億次國人睡眠行為

喜臨門報告由中國睡眠科學領域唯一的國家一級社會團體——中國睡眠研究會提供技術支持，巨量引擎、咕咚運動、春雨醫生、蝸牛睡眠等領先的互聯網平臺為協同支撐，結合國內外睡眠科學領域的最新研究成果，由中國趨勢營銷服務創新機構知萌咨詢作為調研機構，中國醫療健康專業知識智享平臺《健康界》作為戰略支持媒體，深入分析了12.8億次國人睡眠行為，形成后疫情時代覆蓋人群最廣泛的中國人睡眠畫像。

這一最廣泛的中國人睡眠畫像，包含了睡眠趨勢、睡眠心理、睡眠需求等方方面面，對睡眠領域的社會性研究意義重大。而喜臨門此前通過與中國標準化研究院合作，已經歷時6年收集了2.6萬個中國人體數據，建立了最權威的中國人體數據庫。這些數據資源，不僅對整個床墊行業的技術研發有指導意義，而且對深睡領域的個性化研究價值顯著。

喜臨門作為享譽全球的國潮床墊品牌和國內床墊龍頭企業，在大睡眠領域有著不可取代的地位和義不容辭的責任。喜臨門連續9年發布中國睡眠指數報告，旨在通過持續深耕睡眠領域，真正讓國人乃至全球用戶不受睡眠問題困擾，實現真正的“睡眠自由”。

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